|
прошла 24 тысячи шагов, вот и результат, несмотря на перебор в еде
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 104,39g | Prot: 60,97g | Karb: 282,09g.
Makan Pagi: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бондари Сыр Бондарский, Помидоры, Вареное Яйцо, Кетчуп, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: Салат Оливье, Вареники с Картошкой. Makan Malam: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Калина Малина Катлама Слоеная с Сыром и Чесноком . Camilan/Lainnya: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареники с Картошкой. lagi...
|
|
1318 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Samsung Health - 22 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|