Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1465 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 81,14g | Karb: 172,89g.
Makan Pagi: Сметана, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Вафли, Сосиски Молочные, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Вермишелевый Суп, Гречка Отварная. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко, Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный), Ратибор Варенье Клубничное, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Pilates - 18 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|