Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 22,16g | Prot: 39,32g | Karb: 126,35g.
Makan Pagi: Banane, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Carrefour Wrap Poulet Crudités . Makan Malam: Fraises, Pomme, Ananas, Yoplait Skyr Nature. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|