Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 42,16g | Karb: 100,15g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Реал Печенье Песочное Зерновое, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Окей Сыр Гауда Фасованный. Makan Siang: Суп из Индейки. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чудесный Край Печенье Обаяшки, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|