Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 112,56g | Karb: 258,61g.
Makan Pagi: stevia ستيفيا, ليبتون شاي اخضر بالنعناع, بنجر روتس بنجر, بيض مسلوق بيض, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. Makan Siang: برتقال برتقال, بذور الكتان بذور الكتان, بانيه بانيه, رز رز بسمتي. Makan Malam: خوخ خوخ, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. Camilan/Lainnya: لبن جهينة لبن, Abu Auf زبدة فول سوداني, شوفان شوفان, موز موز. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neno88
|