Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1036 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 56,65g | Karb: 152,74g.
Makan Pagi: Ирис, Елизавета Хлеб Вафельный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пассим Овсяная Крупа, Мандарины. Makan Siang: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, San Bonsai Соба. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Duduk - 5 jam, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|