Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2009
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2009:
|
2234 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 55,82g | Karb: 372,55g.
Makan Pagi: organic soy milk, honey bunches of oats, splenda, soy creamer. Makan Siang: rasin pumpernickel, raspberries. Makan Malam: sushi, Miso Soup. Camilan/Lainnya: soy milk creamer, pumpernickel, apple crisp, nutella, chocolate, Angel Eggs, 5 hour energy. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackBird
|