Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1666 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 49,54g | Karb: 205,67g.
Makan Pagi: K-Bio Agavendicksaft, Kaffee (Instant-Pulver), Schwartau Coffee Shop Vanille, Alpro Soya Sojamilch Light, Weicher Seidentofu, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Ciabatta, Alnatura Räucher Tofu, Gekochter Rosenkohl, Zucchini, Champignons Frisch. Makan Malam: Langnese Cremissimo Walnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kellogg's Smacks. Camilan/Lainnya: Milka Nuss-Nougat-Crème. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berbelanja - 20 menit, Seks - 30 menit, Bak Mandi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 23 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Cuci Piring - 12 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|