Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2015
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
|
1521 kkal
|
Lemak: 85,18g | Prot: 83,25g | Karb: 101,58g.
Makan Pagi: Schärdinger Baronesse, Mischkornbrot, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch, Butter. Makan Siang: Hofer Steirischer Kren, Senf, Gekochtes Sauerkraut, Greisinger Waldviertler. Makan Malam: Kabanossi, Darbo Fruchtikus Rote Früchte, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Mehrkornbrot, Greisinger Waldviertler, Clever Sauerkraut, Vöslauer Balance Juicy Zitrone. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Apfel. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bennicora
|