Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2023
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53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1422 kkal
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Lemak: 44,25g | Prot: 61,84g | Karb: 200,80g.
Makan Pagi: 땅콩, 커피땅콩, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Makan Siang: 찐고구마, 말린 크랜베리, 후추, 헬리오스 퓨라푸르타 딸기잼, 이마트24 밀크브레드, 호밀빵, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, Bionaturae 발사믹식초, 레몬즙, 카이막, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삶은계란, 토마토, 과일 참외. Makan Malam: 생어거스틴 꿍팟봉커리, 팟타이, 쏨땀, 에머이 소고기 쌀국수. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 청포도 블랙티 블렌디드 (Grande), 버섯볶음, 소고기 부채살. lagi...
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1581 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 말랑말랑곰순
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