Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1758 kkal
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Lemak: 49,25g | Prot: 115,74g | Karb: 211,46g.
Makan Pagi: Frango Desfiado, Canto de Minas Requeijão Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Café, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Makan Siang: Maxixe Refogado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Farofa de Banana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Cober Top Chocolate em Gotas Meio Amargo, União Açúcar Demerara , Urbano Farinha de Arroz, Quaker Farinha de Aveia, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Royal Fermento em Pó Químico, Café, Ovo. lagi...
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2532 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan agathacath
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