Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2736 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 127,21g | Karb: 464,27g.
Makan Pagi: AdeS Leite de Soja Zero, Caqui, Abacate, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Pão Francês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Laranja Pêra, Berinjela, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Makan Malam: Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten, Camil Proteína de Soja Texturizada. Camilan/Lainnya: AdeS Leite de Soja Zero, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Yoki Milho de Pipoca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado). lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DreeVegan
|