Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
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103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2569 kkal
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Lemak: 75,28g | Prot: 247,90g | Karb: 225,15g.
Makan Pagi: Banana, Ovo, Leite Integral, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Maçã, Aveia em Flocos, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Mamão, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Maçã, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...
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Sejarah Berat Badan limalucasc
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