Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2831 kkal
|
Lemak: 110,56g | Prot: 129,56g | Karb: 202,93g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Редис, Националь Булгур, Индилайт Грудка Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Камамбер Традиционный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Торт Тирамису Муссовый, Canti Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Rowing - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Angkat Besi - 43 menit, Aerobik - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|