|
Вот люблю пятницу! 🤪 у мужа короткий день, значит приедет пораньше, так радостно🤩 впереди выходные... длинные... много соблазнов...дача, шашлык..., а я очень хочу роллы и вина и МЯСА🤣, но если сорвусь, то вся неделя моих стараний ОПЯТЬ коту под хвост 🥺 как себя удержать? у меня только один вариант, кроссовки на ноги и бегать много км🤩💪😎
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 50,23g | Karb: 97,15g.
Makan Pagi: Клубника, Окей Сыр Гауда Фасованный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Реал Печенье Песочное Зерновое, Кофе с Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|