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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2015:
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2146 kkal
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Lemak: 86,06g | Prot: 94,26g | Karb: 250,48g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Gewöhnlicher Feldsalat, Le Gusto Rahm-Sauce, Schweinesteak oder Schnitzel, Nudeln (Gekocht), Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Niederegger Marzipan Classic, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. lagi...
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1497 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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