Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 60,98g | Prot: 105,53g | Karb: 161,97g.
Makan Pagi: Мандарины, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Планета Витаминов Брусника. Makan Siang: Орехи Кешью, Ананас, Огурец (с Кожурой), Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Мистраль Гречка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Makan Malam: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Окраина Говядина Вареная, Gea Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Помидоры, Мистраль Гречка. Camilan/Lainnya: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Ого Фруктовый Батончик Грушевый . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|