Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 124,87g | Karb: 286,18g.
Makan Pagi: Pure Fruits Mango Orange, Butter, Spiegelei ohne Fett, Vollkorntoast. Makan Siang: Fanta Orange, Zucchini, Landgut Feines Hühnerfilet, New Lifestyle Mozzarella Light, Tomatensoße, Nudeln, SPAR Ährenweckerl. Makan Malam: Eat Happy Sake Avocado Box. Camilan/Lainnya: Ferrero Giotto, SPAR Ährenweckerl, Wojnar's Tramezzini Ei. lagi...
|
|
3595 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subsab
|