Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2536 kkal
|
Lemak: 118,02g | Prot: 164,18g | Karb: 210,96g.
Makan Pagi: Ülker Sütlü Çikolata, Supplementler Whey Protein, Tam Yağlı Süt, Granola. Makan Siang: Etli Türlü, Tavuk But, Patates Kızartması. Makan Malam: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates Püresi, Antrikot. Camilan/Lainnya: Tam Yağlı Süt, Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|