Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2015
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2015:
|
1852 kkal
|
Lemak: 84,44g | Prot: 76,88g | Karb: 214,95g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener, Stash Raspberry & White Tea, Stash Raspberry & White Tea, California Avocados, Fried Egg without Fat, Dave's Killer Bread Blues Bread. Makan Malam: Ghirardelli Dark Chocolate Squares with White Mint Filling, Cuties Clementines, Calavo Avocado, Andy Boy Romaine Lettuce, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, White Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Milk (Nonfat), Sunset Campari Tomatoes. Camilan/Lainnya: Nabisco Nutter Butter, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Apples, Paisley Farm Sweet Pickled Beets, Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Fisher Praline Pecans, Havarti Cheese. lagi...
|
|
3318 kkal
|
Latihan:
packing suitcase - 15 menit, Belanja - 1 jam, Carrying groceries upstairs - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mavonnie
|