Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 78,43g | Prot: 72,55g | Karb: 209,18g.
Makan Pagi: Лента Манго Вяленое, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красные Помидоры, Помидоры. Makan Malam: Фитокухня Баунти. Camilan/Lainnya: Twix Twix Xtra. lagi...
|
|
5292 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|