Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 112,44g | Karb: 180,33g.
Makan Pagi: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чахохбили из грудки, Макфа Крупа Пшеничная, Шоколадница Торт Караван. Makan Siang: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чахохбили из грудки, Макфа Крупа Пшеничная. Makan Malam: Клубника, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Чудо Воздушный Творожок. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 41 menit, Sauna - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|