Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2745 kkal
|
Lemak: 103,39g | Prot: 124,64g | Karb: 336,11g.
Makan Siang: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Saint Albray Saint Albray, Ja! Räucherlachs, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Löwenzahn. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Erdbeertorte, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|