Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 142,30g | Karb: 126,81g.
Makan Pagi: Ovo, Queijo Canastra Queijo Minas Artesanal / Canastra, Quatá Leite Desnatado, Pão Francês, Porto Alegre Manteiga com Sal. Makan Siang: Acém Cozido, Cenouras, Quero Milho Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Makan Malam: Banana Caturra, Quatá Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido. lagi...
|
|
332 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KidoraGi
|