Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 33,55g | Prot: 68,43g | Karb: 140,50g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Fraises, Yoplait Skyr Nature, Ananas, Taureau Ailé Riz Basmati, Ratatouille Maison, Saumon. Makan Malam: Fraises, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates Cerises, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 39 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|