Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2427 kkal
|
Lemak: 117,11g | Prot: 96,53g | Karb: 257,27g.
Makan Pagi: Яблоко, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Урюк Хачапури по-Аджарски. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Курага, Мясновъ Колбаски Баварские. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Козинаки Арахисовые. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|