Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 80,53g | Karb: 174,19g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Peras, Huevo, Pan Blanco, Café, Esgir Mix Cereales, Alpro Leche de Almendras Original, Whey Protein. Makan Siang: Zespri Kiwi Green, Naranjas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Morcillo de Ternera. Makan Malam: Merluza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas, Hacendado Huevas de Bacalao, Mercadona Piña Natural Pelada . lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Belajar - 39 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Memasak - 2 jam dan 42 menit, Aerobik - 29 menit, Mengemudi - 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|