Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 34,46g | Prot: 42,52g | Karb: 157,39g.
Makan Pagi: Jus de Citron. Makan Siang: Salade Verte, Patate Douce, Carrefour Cake aux Légumes, Riz au Lait. Makan Malam: Tomates Cerises, Bjorg Galettes de Riz Complet, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Babybel Mini Babybel, Liebig Velouté de Potiron et Châtaignes 100% Légumes Français . Camilan/Lainnya: U Miel de Fleurs, Flocons d'Avoine, Auchan Bio Thé Vert Menthe. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Duduk - 2 jam, Cardio - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Bola Tangan (Handball) - 31 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cleo.ntm
|