Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3727 kkal
|
Lemak: 176,62g | Prot: 142,64g | Karb: 385,83g.
Makan Pagi: White Sauce, Noodles, Radish, Lettuce, Apple, Aldi Müsli, Noodles (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium) , Bruckmann Remoulade, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Gouda or Edam Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, DeBeukelaer Prinzen Rolle , Storck Knoppers Black & White, Oreo Golden Oreo. lagi...
|
|
1218 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suyazuya
|