Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 110,02g | Karb: 255,47g.
Makan Pagi: Яйцо-Пашот, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олина Овсянка. Makan Siang: Кинто Соус Ткемали Классический, Кальве Майонез Легкий, Семейные Закрома Рис Круглозёрный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке. Makan Malam: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Балтком Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Сушки Простые, Магнит Банан, Баян Сулу Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|