|
Bauchumfang ca 99 cm. Wieder 1 cm weniger wie letzte Woche.
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2015:
|
2762 kkal
|
Lemak: 119,71g | Prot: 148,59g | Karb: 264,37g.
Makan Pagi: Kaffee, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Müsli Beeren. Makan Siang: Halbes Hähnchen. Makan Malam: Tip American Style Cookies, Dönerteller. Camilan/Lainnya: Banane, Äpfel. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matze135
|