Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 18,60g | Prot: 121,43g | Karb: 60,43g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Caseirinho Pão Integral Leve, Café. Makan Siang: Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. Makan Malam: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Legumes Cozidos. Camilan/Lainnya: Body Action Whey Isolate Definition, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Body Action Whey Protein Isolate Definition. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscasilva1
|