Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 129,80g | Karb: 242,86g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Карп Запеченный, Олина Овсянка. Makan Siang: Кинто Соус Ткемали Классический, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), На Грядке Зелёный Горошек, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мои Куриные Котлеты. Makan Malam: Красная Цена Сушки Простые, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, Протеин Бар Батончик Ваниль, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|