Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2015
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2015:
|
1637 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 67,96g | Karb: 189,99g.
Makan Pagi: Kiwi, Kiwi, Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Makan Siang: Penny Markt Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Almare Regenbogen Forellenfilets. Makan Malam: Banane, Apfelsinen, Almighurt Erdbeere, Ofterdinger Fleischsalat, Putenschinken, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
|
3693 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|