Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 38,38g | Prot: 118,05g | Karb: 203,29g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Q-Vita Beijinho de Coco, Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Q-Vita Whey Protein Bar Brigadeiro, Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Pão Trigo Francês (TACO), Aurora Peito de Frango Defumado Bem Leve, Tomate (Tabela Tucunduva). Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor CEBOLA e SALSA, Bauducco Torrada Integral, Evolve Whey ISO Collagen +, Batavo Iogurte Natural DESNATADO. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|