Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 21,22g | Prot: 64,81g | Karb: 141,45g.
Makan Pagi: REWE Mandeln Gehobelt, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Quinoa. Makan Siang: EPD Guezli Schokolade. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Harzer Harzer Käse, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bio Moosbeere Roggen . lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #ungeschminkt
|