Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 80,88g | Karb: 133,35g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Scone with Fruit, Hovis Granary Bread, Scone with Fruit. Makan Malam: Hovis Granary Wholemeal Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|