Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 103,59g | Karb: 165,05g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Творог 5%, Помидоры Черри, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Makan Siang: Ашан Апельсин , Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Окраина Говядина Вареная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Makan Malam: Орехи Кешью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Ананас, Gea Оливковое Масло, Помидоры, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Мандарины, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|