Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2575 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 152,26g | Karb: 348,04g.
Makan Pagi: Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Makan Siang: Goldessa Frischkäse Balance, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Beste Wahl Express Reis Mediterran, Möhren, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light. Makan Malam: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Barilla Fusilli, Be Light Mozarella. Camilan/Lainnya: Zentis Nusspli , Aldi Flatbread Sandwich, REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laterne_
|