|
🤔
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2536 kkal
|
Lemak: 86,07g | Prot: 190,46g | Karb: 256,51g.
Makan Pagi: Бутерброд с Сыром, Viola Йогурт без Лактозы - Медовая Дыня и Семена Чиа, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Makan Siang: Grow Food Гуляш из Говядины с Гречкой. Camilan/Lainnya: Isopure Протеин Zero Carb, Окей Груша Конференс, Банан, Мандарины, Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
?? What's the problem? )))
03 Mei 23 oleh anggota: @Pure_water
|
No problem.
Houston- it’s me ☝️😂
03 Mei 23 oleh anggota: Alex.414
|
Алён, в том-то и дело, что нет…
Сушка на июнь запланирована…
🤦🏻♂️
03 Mei 23 oleh anggota: Alex.414
|
:))) ненене, это я с рождения умею
04 Mei 23 oleh anggota: Alex.414
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|