Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 90,06g | Prot: 100,96g | Karb: 207,79g.
Makan Pagi: Leerdammer Original, Metzgerfrisch Kassler, Milbona Sødergården Gesalzen, Lidl Kürbiskernbrot. Makan Siang: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Makan Malam: Stockmeyer Krakauer, Weizenbrötchen, Mischbrot, Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme. Camilan/Lainnya: Red Band Saure Zungen, Veltins Pilsener, McEnnedy Chocolate Cookies. lagi...
|
|
3376 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|