Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 89,99g | Prot: 150,89g | Karb: 127,97g.
Makan Pagi: Просто Мёд , ВкусВилл Белок Яичный, Творог 5%, Макси Тесто Дрожжевое Домашнее . Makan Siang: Салат Лето в банке, Коптильный Двор Бекон, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, МойФарш3, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, МойФарш3. Camilan/Lainnya: Алтай Сыр Горный 50% , Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Алтай Сыр Горный 50% , Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, работа в офисе - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|