Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2023
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 32,02g | Karb: 161,34g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Ruffles Original Potato Chips (75g), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse. Camilan/Lainnya: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Menunggang Kuda - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|