Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 59,51g | Karb: 63,97g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. Makan Siang: Ovo Cozido, Contra-filé, Couve Refogada. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iliane C
|