Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 66,93g | Karb: 185,17g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Tradicional, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Cacau Show Trufa Tradicional, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rezende Costelinha Suína Temperada , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Moela de Frango Cozida, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Açúcar, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Italac Leite Integral, Ovo (Inteiro), Yoki Polvilho Doce, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maitana diniz
|