Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 37,72g | Karb: 117,08g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Granola Bar, Tostitos Salsa Medium, Doritos Nacho Cheese, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Wolfgang Puck Corn Chowder. Makan Malam: Brown Gravy, White Bread , Roast Beef. lagi...
|
|
3424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Mengemudi - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Latihan Perut - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|