Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 83,04g | Prot: 85,48g | Karb: 210,16g.
Makan Siang: Наша Кухня Картофель Запечённый с Сыром, Русское Море Горбуша Запеченная , Избенка Сырники Творожные 5%, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Чай, Редис. Makan Malam: Редис, Махеевъ Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Свинина Лопатка, Чай, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Дольче Груша Конфеты, Избенка Сырники Творожные 5%, Вкуснотеево Сметана 15%, Ашан Клубника Свежая, Сахарный Песок. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Cuci Piring - 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nineles
|