Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 89,39g | Prot: 64,71g | Karb: 228,63g.
Makan Pagi: Esselunga Mirtilli, EuroCompany Cocco Essiccato, Buoni di Natura Semi di Chia, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Pasta di datteri 🌴. Makan Siang: Pere Abate. Makan Malam: Patata Americana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pomodoro Cuore di Bue, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Rucola, Esselunga Mirtilli, Fragole. Camilan/Lainnya: Datteri Medjool, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya1806_
|