Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2015
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 26,26g | Prot: 35,57g | Karb: 126,34g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Quatá Creme de Ricota , Queensberry Geleia de Framboesa Diet. Makan Siang: Batatas Fritas sem Gordura, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Camilan/Lainnya: Café, Biscoito de Trigo Integral. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|