Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 32,61g | Karb: 119,73g.
Makan Pagi: Kaffee, Aldi Natives Olivenöl Extra, Apfelsinen, Chicoree, Penny Markt Haferflocken Zart, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Chia-Samen, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Greenland Gefrorene Himbeeren, Edeka Wild-Heidelbeeren, Canderel Stevia. Makan Siang: Elite Kräuterquark Leicht, Low Carb Saatenbrot, Roggenbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Petersilie, Cocktailtomaten, Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
ViproShaper 2 - 10 menit, 20 Sit ups abends - 1 menit, 20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|